۱۴ روزه
اگر تمرین میکنی و تأمین پروتئین روزانه برایت سخت است، این پلن وعدهها را حول تمرین، ریکاوری و هدف ترکیب بدنیات میچیند.
ما رژیم یا غذا نمیفروشیم؛ سلامتی را هر روز در خانهات حاضر میکنیم.
